Odpowiedź brzmi tak, możesz się opalać podczas ciąży! Ekspozycja na słońce jest bardzo ważna dla naszego organizmu, ponieważ słońce pomaga nam w syntezie witaminy D, która jest niezbędna dla zdrowego rozwoju dziecka i pożyteczna dla wzmocnienia kości matki.
Czy opalanie się podczas ciąży jest złe?
Czy opalanie jest bezpieczne podczas ciąży? Nie ma wyraźnych dowodów na to, że opalanie – na zewnątrz lub w solarium – bezpośrednio zaszkodzi Twojemu przyszłemu dziecku. Niezależnie od tego, czy opalasz się na zewnątrz, czy w środku, promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest takie samo, chociaż w solarium jest bardziej skoncentrowane.
Czy możesz siedzieć na słońcu w ciąży?
Jeśli chcesz spędzić spokojne popołudnie na słońcu, możesz. Tylko upewnij się, że nie jest Ci za gorąco i że chronisz skórę kremem przeciwsłonecznym. W czasie ciąży Twoja skóra może być bardziej wrażliwa i możesz łatwiej palić się na słońcu. Jeśli dotyczy to Ciebie, trzymaj się z dala od słońca, kiedy tylko możesz.
Jak mogę przebywać na słońcu podczas ciąży?
Opalając się w ciąży, upewnij się, że nosisz krem z filtrem, który blokuje zarówno promienie UVA, jak i UVB Poszukaj terminu „szerokie spektrum” na dowolnej tubie, po którą sięgniesz podczas nakładania kremu z filtrem.. Rozważ składniki, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, które są fizycznymi filtrami przeciwsłonecznymi, a nie chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi.
Czy mogę zrobić sobie tatuaż w ciąży?
Głównym problemem związanym z wykonaniem tatuażu w czasie ciąży jest ryzyko zarażenia się infekcją, taką jak wirusowe zapalenie wątroby typu B i HIV. Chociaż ryzyko jest niewielkie, zaleca się poczekać z wykonaniem tatuażu do czasu narodzin dziecka.