Zmniejszanie dawki leków przeciwcukrzycowych, które powodują nocne spadki. Dodanie przekąski na dobranoc, która zawiera węglowodany. Wykonywanie ćwiczeń wieczornych wcześniej. Jeśli przyjmujesz insulinę, przestaw się na pompę insulinową i zaprogramuj ją tak, aby wydzielała mniej insuliny przez noc.
Jak mogę ustabilizować poziom cukru we krwi przez noc?
Wypróbuj jedną z następujących zdrowych przekąsek przed snem, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i zaspokoić nocny głód:
- Garkę orzechów. …
- Jajko na twardo. …
- Niskotłuszczowe krakersy serowe i pełnoziarniste. …
- Marchew, pomidorki koktajlowe lub plasterki ogórka. …
- Selery z hummusem. …
- Prażona kukurydza. …
- Pieczona ciecierzyca.
Jaka jest najlepsza rzecz do zjedzenia przed snem przez cukrzycę?
Aby zwalczyć zjawisko świtu, przed snem zjedz wysokobłonnikową, niskotłuszczową przekąskę. Pszenne krakersy z serem lub jabłko z masłem orzechowym to dwa dobre wybory. Te pokarmy utrzymują stały poziom cukru we krwi i zapobiegają uwalnianiu zbyt dużej ilości glukozy przez wątrobę.
Co powoduje skoki cukru we krwi w nocy?
Jeżelipoziom insuliny spadnie zbyt nisko w ciągu nocy , poziom cukru we krwi wzrośnie. Przyczyny spadku poziomu insuliny różnią się w zależności od osoby, ale najczęściej występuje, gdy ustawienia pompy insulinowej dostarczają przez noc zbyt mało insuliny bazowej (podstawowej) lub gdy dawka insuliny długo działającej jest zbyt niska.
Dlaczego mój poziom cukru we krwi wzrasta o 3 nad ranem?
We wczesnych godzinach porannych hormony (hormon wzrostu, kortyzol i katecholaminy) powodują, że wątroba uwalnia duże ilości cukru do krwiobiegu. U większości ludzi organizm wytwarza insulinę, aby kontrolować wzrost poziomu cukru we krwi. Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, poziom cukru we krwi może wzrosnąć.
