W przypadku braku równowagi, Vata będzie powodować luz, niepokój, bezsenność, zaparcia, suchą/szorstką skórę, ból głowy, ból pleców/stawów, zimne dłonie i stopy itp. Osoby z prakriti (konstytucją) zdominowaną przez Vata są zwykle szczupłe i niskie lub wysokie.
Jak naprawić brak równowagi Vata?
Zewnętrzne zabiegi leczące nierównowagę vata:
- Noś ciepłe i warstwowe ubrania.
- Wykonuj regularne masaże ciała i głowy.
- Unikaj postu lub pozostawania na pusty żołądek przez długi czas.
- Weź regularne kąpiele parowe.
- Przećwicz łagodne procedury oczyszczania, takie jak basti lub vamana.
Jak wygląda brak równowagi Vata?
Oznaki braku równowagi Vata obejmują:
Oschłość i lekkość umysłu – niepokój, zawroty głowy, poczucie braku uziemienia. Zimno: słabe krążenie, skurcze lub skurcze mięśni, astma, bóle i bóle, napięcie. Szorstkość, zwłaszcza skóry i ust. Nadmierny ruch: niepokój, wiercenie się, pobudzenie, drganie mięśni, kołatanie serca.
Która dosha jest niezrównoważona?
Zazwyczaj dosha, która najprawdopodobniej wyjdzie z równowagi, to twoja dominująca dosha, znana jako twój Prakruti (prahk-roo-tee). Brak równowagi w podstawowej doszy jest zwykle najłatwiejszy do przywrócenia.
Skąd mam wiedzieć, czy mam nierównowagę doszy?
Ajurweda Pitta: Poznaj oznaki nierównowagi
- Czerwona skóra lub podrażniony trądzik różowaty.
- Płonące, przekrwione oczy.
- Niestrawność, zgaga lub refluks żołądkowy.
- Luźne stolce lub biegunka.
- Zapalenie.
- Bolesne skurcze menstruacyjne.
