Ryżowe krakersy nie są zdrową alternatywą dla chipsów. Chociaż krakersy ryżowe są często promowane jako zdrowsza alternatywa dla zwykłych krakersów lub chipsów, wiele z nich ma wysoką zawartość tłuszczu, soli i sztucznych aromatów, a jednocześnie ma niską zawartość błonnika – nie jest to idealne rozwiązanie do swobodnego przeżuwania.
Czy krakersy ryżowe są dobre na odchudzanie?
Niskokaloryczna liczba ciastek ryżowych może być bonusem, ale nie są one najlepszym jedzeniem odchudzającym. Wafle ryżowe szybko się trawią, ponieważ pozbawione są znacznej ilości błonnika. Skok poziomu cukru we krwi i insuliny po spożyciu ryżu może powodować przyrost masy ciała.
Czy dziobiące krakersy są zdrowe?
Tak, Peckish Thins mają niską zawartość tłuszczu, w tym tłuszczu trans, i niską zawartość cukru. Wszystkie smaki mają umiarkowaną zawartość soli. Ale dotyczy to większości krakersów ryżowych, więc krótka odpowiedź brzmi: nie są zdrowsze niż jakiekolwiek inne krakersy ryżowe.
Które krakersy ryżowe są najzdrowsze?
Nasze najlepsze typy
- Cracker z czarnego sezamu z brązowego ryżu Woolworths. te krakersy mają niską zawartość soli (266 mg na 100 g) i bardzo niską zawartość tłuszczów nasyconych (mniej niż 1 g na 100 g). …
- Nasiona Coles i krakersy z brązowego ryżu. Te krakersy mają niską zawartość soli (210mg na 100g) i tłuszczów nasyconych (mniej niż 1g na 100g). …
- Ryvita & Ryvita wieloziarnisty.
Ile kalorii mają krakersy ryżowe?
Istnieje 89 kalorii w 10 krakersach (20 g) Peckish Oryginalne Krakersy Ryżowe.
