Bezsenność to ktoś, kto doświadcza bezsenności-niemożności zaśnięcia lub pozostania w stanie uśpienia przez odpowiednią ilość czasu. Bezsenność jest często używana od niechcenia w odniesieniu do sporadycznej bezsenności lub jej pojedynczego przypadku.
Co sprawia, że ktoś cierpi na bezsenność?
Częste przyczyny bezsenności to stres, nieregularny harmonogram snu, złe nawyki dotyczące snu, zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak lęk i depresja, choroby fizyczne i ból, leki, problemy neurologiczne i specyficzne zaburzenia snu.
Jakie są 3 rodzaje bezsenności?
Trzy rodzaje bezsenności to bezsenność ostra, przejściowa i przewlekła Bezsenność jest definiowana jako powtarzające się trudności z rozpoczęciem, utrzymaniem, konsolidacją lub jakością snu, które występują pomimo odpowiedniego czasu i możliwości na sen i powoduje jakąś formę upośledzenia w ciągu dnia.
Czy bycie cierpiącym na bezsenność jest złe?
Jest to najczęstsze zaburzenie snu, które jednak często pozostaje niezdiagnozowane i nieleczone, zgodnie z nowym raportem. Konsekwencje mogą być znacznie poważniejsze niż senność w ciągu dnia. Badania powiązały bezsenność z wysokim ciśnieniem krwi, zastoinową niewydolnością serca, cukrzycą i innymi dolegliwościami.
Ile snu mają osoby cierpiące na bezsenność?
Około połowa osób cierpiących na bezsenność śpi normalnie, czyli co najmniej sześć godzin na dobę W jednym badaniu około 42% osób z bezsennością spało normalnie ile spali danej nocy o ponad godzinę. Tylko około 18% osób śpiących normalnie jest tak niedocenianych.
