Spisu treści:
- Dlaczego śmietanka do kawy jest dla ciebie zła?
- Która śmietanka do kawy jest najzdrowsza?
- Czy śmietanki są niezdrowe?
- Czy śmietanka do kawy może cię skrzywdzić?
Wideo: Dlaczego śmietanki są dla ciebie złe?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 06:41
Oprócz tłuszczów trans, aromatyzowane śmietanki do kawy są często bogate w cukier, z około pięcioma gramami cukru na łyżkę stołową. To naprawdę może się sumować, jeśli nie będziesz trzymać się wielkości porcji. … „Jednak nadal często zawierają dodane cukry i tłuszcze nasycone w postaci oleju z ziaren palmowych.”
Dlaczego śmietanka do kawy jest dla ciebie zła?
Codzienna śmietanka do kawy może wpłynąć na poziom cholesterolu Olej jest często częściowo uwodorniony, co powoduje, że codziennie spożywany jest bardzo niezdrowy tłuszcz trans. Według EatFresh.org spożywanie dużej ilości tłuszczów trans zwiększa ryzyko złego cholesterolu, który może zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca lub udaru mózgu.
Która śmietanka do kawy jest najzdrowsza?
5 Zdrowe śmietanki do kawy do kupienia
- Califia bez nabiału Better Half Original.
- Elmhurst niesłodzona śmietanka owsiana.
- Cobani Sweet Cream Coffee Creamer.
- Strąki Orzechów Oryginalna niesłodzona śmietanka.
- Tak pyszna organiczna śmietanka do mleka kokosowego.
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
- CoffeeMate Funfetti Creamer.
Czy śmietanki są niezdrowe?
Ponieważ tłuszcz w śmietance bezmlecznej jest zwykle tłuszczem trans, jest to niezdrowy rodzaj tłuszczu W jednej łyżce stołowej jest 1,5 grama, ale większość ludzi, którzy go używają, ładuje od 2 do 4 łyżki stołowe do filiżanki kawy, więc nie jest to lepsza opcja niż pół na pół, jeśli chodzi o tłuszcz.
Czy śmietanka do kawy może cię skrzywdzić?
Niektóre śmietanki bez mleka zawierają tłuszcze trans.
Może to zwiększyć ryzyko chorób serca, udaru i cukrzycy. Nie należy spożywać więcej niż 2 gramy tłuszczów trans dziennie, a niektóre marki śmietanki bezmlecznej mogą zawierać 1 gram na łyżkę stołową.
Zalecana:
Dlaczego golenie jest dla ciebie złe?
Golenie może powodować stany zapalne mieszków włosowych, swędzenie, wrastanie włosów i poparzenia brzytwą. Wyniki trwają tylko od 1 do 3 dni. Tępe ostrza mogą powodować podrażnienia i skaleczenia . Czy nie golenie jest zdrowsze? Istnieją pewne korzyści z rezygnacji z golenia, takie jak lepszy seks, zmniejszona szansa na infekcje skóry i bardziej regulowana temperatura ciała.
Dlaczego makaron i ser są dla ciebie złe?
Jeśli już, to oczywistym zagrożeniem dla zdrowia ludzkiego, jakie stwarza makaron i ser, jest to, że jest to przede wszystkim biała mąka o niskiej zawartości składników odżywczych i błonnika, podobnie jak większość Amerykański system żywnościowy.
Dlaczego kebaby są dla ciebie złe?
Ale naukowcy odkryli, że żywność zawiera równowartość szklanki wina z olejem spożywczym. Jeden z testowanych kebabów zawierał 140g tłuszczu, dwukrotnie więcej niż maksymalna dzienna porcja dla kobiet. Inny zawierał 111g. Dietetycy twierdzą, że jedzenie dwóch razy w tygodniu może spowodować zawał serca w ciągu 10 lat Czy kebaby doner są bezpieczne?
Dlaczego napoje energetyczne są dla ciebie złe?
To, co mają, to duże ilości kofeiny i cukru. Picie zbyt dużej ilości kofeiny może podnieść ciśnienie krwi i tętno, a także wywołać niepokój i bezsenność. Picie ich przez długi czas może zwiększyć ryzyko chorób serca. Nadmiar cukru może prowadzić do przybierania na wadze i narażać Cię na ryzyko cukrzycy .
Dlaczego mleko skondensowane jest dla ciebie złe?
Potencjalne wady. Mleko odparowane może być problematyczne dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na mleko krowie (CMA), ponieważ zawiera więcej laktozy i białek mleka na objętość w porównaniu ze zwykłym mlekiem. Laktoza jest głównym rodzajem węglowodanów występującym w mleku i produktach mlecznych (20) .
