Wprowadzając niewielkie zmiany w swojej codziennej rutynie, możesz bezpiecznie schudnąć do 10 funtów (4,5 kg) w ciągu zaledwie jednego miesiąca, szybko i łatwo osiągając cele związane z odchudzaniem.
Czy tracisz 15 funtów w ciągu miesiąca zdrowo?
Jaka jest więc magiczna liczba, aby schudnąć i ją utrzymać? Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) jest to od 1 do 2 funtów tygodniowo. Oznacza to, że średnio dążenie do 4 do 8 funtów utraty wagi na miesiąc jest zdrowym celem.
Ile czasu powinno zająć schudnięcie 15 funtów?
Tak, możesz stracić do 15 funtów w ciągu 2 miesięcy (i nie wyłączaj) – oto jak. Chociaż każdy organizm jest inny, ogólnie rzecz biorąc, ludzie mogą spodziewać się utraty jednego do dwóch funtów tygodniowo, jeśli robią to w zdrowy sposób.
Czy możesz schudnąć 15 funtów w 30 dni?
Czy naprawdę możesz stracić 10-15 funtów w 30 dni? Tak. Ludzie odnieśli sukces, próbując holistycznego podejścia do szybszego poczucia zdrowia! W przypadku zaledwie 30-dniowego zobowiązania istnieją zorganizowane programy, które okazały się skuteczne.
Czy możliwe jest zrzucenie 20 funtów w ciągu miesiąca?
Przy odrobinie cierpliwości i determinacji możliwe jest zrzucenie 20 kilogramów, aby w krótkim czasie osiągnąć cele związane z odchudzaniem.
