Ponieważ cukier kokosowy jest naturalnym słodzikiem na bazie roślin, niektórzy uważają, że jest bardziej odżywczy niż zwykły cukier stołowy. W rzeczywistości cukier kokosowy jest prawie identyczny ze zwykłym cukrem trzcinowym pod względem składników odżywczych i kalorii.
Czy cukier kokosowy jest tak samo zły jak cukier?
Jest bardzo podobny do zwykłego cukru stołowego, chociaż nie jest tak przetworzony i zawiera niewielkie ilości składników odżywczych. Jeśli zamierzasz używać cukru kokosowego, używaj go oszczędnie. Cukier kokosowy należy do tej samej łodzi, co większość alternatyw cukru. Jest zdrowszy niż cukier rafinowany, ale zdecydowanie gorszy niż całkowity brak cukru
Jaki jest najzdrowszy cukier?
1. Stewia
- Ten słodzik pochodzenia roślinnego można wyekstrahować z jednego z dwóch związków - stewiozydu i rebaudiozydu A. …
- Liście Stevia rebaudiana są wypełnione składnikami odżywczymi i fitochemikaliami, więc nic dziwnego, że słodzik jest powiązany z pewnymi korzyściami zdrowotnymi (9).
Czy cukier kokosowy jest zdrowszy niż miód?
Koniec: Cukier kokosowy nie jest lepszy niż miód, agawa, klon, turbinado lub jakikolwiek inny dodatek cukru.
Czy cukier kokosowy jest odpowiedni do utraty wagi?
Ważne jest również, aby zrozumieć, że cukier kokosowy jest nadal bogaty w węglowodany i zawiera kalorie, dwie rzeczy, które wiele osób próbujących schudnąć może chcieć ograniczyć. Tak więc 100 g cukru kokosowego to wciąż 100 g węglowodanów, choć tylko 75 g z nich to cukry. Zawiera również około 375 kalorii.
