Szkoły odgrywają ważną rolę w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych przez całe życie poprzez oferowanie pożywnych posiłków w ramach federalnych programów żywienia dzieci. Posiłki szkolne zawierają mleko, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste oraz dostarczają kluczowych składników odżywczych, takich jak wapń i błonnik.
Jak możemy promować zdrowy styl życia?
Zdrowe nawyki dla zdrowego życia
- Promuj zdrowe odżywianie w swoim domu. …
- Jako rodzina przypominajcie sobie podstawowe potrawy. …
- Uważaj na wielkość porcji. …
- Rozróżnij żywność „codzienną” i „czasami”. …
- Ustal zdrowe nawyki żywieniowe. …
- Chwal dzieci, kiedy wybierają zdrową żywność.
Jak szkoła może promować zdrowie i dobre samopoczucie wśród uczniów?
5 sposobów, w jakie szkoły mogą promować zdrowie i dobre samopoczucie wśród uczniów
- Ruszaj się. Utrzymuj aktywność uczniów przez cały dzień. …
- Włącz edukację żywieniową do planów lekcji. Graj w gry, które badają zdrowe odżywianie. …
- Ćwicz ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem. …
- Przemyśl nagrody i imprezy dla studentów. …
- Wdrażaj cotygodniowe wyzwanie wellness.
Jak promujesz dobre samopoczucie w szkole?
5 sposobów na dobre samopoczucie – pomysły dla Twojej szkoły
- 'Morning Greeters' przy bramie, którzy stoją obok nauczycieli witających dzieci w szkole, aby każdy dzień zaczynać z uśmiechem.
- Kampania „Bądź miły dla kogoś nowego” promująca nawiązywanie kontaktów.
- 'Projekt bycie w cudzych butach': pomaganie uczniom w zrozumieniu i odniesieniu do różnic.
Co szkoły mogą zrobić, aby promować lepsze zdrowie psychiczne wśród uczniów?
Rozważ następujące działania:
- Edukuj personel, rodziców i uczniów na temat objawów i pomocy w problemach ze zdrowiem psychicznym.
- Promuj kompetencje społeczne i emocjonalne oraz buduj odporność.
- Pomóż zapewnić pozytywne, bezpieczne środowisko szkolne.
- Ucz i wzmacniaj pozytywne zachowania i podejmowanie decyzji.
- Zachęcaj do pomagania innym.