Niektórzy uważają, że następujące pokarmy i napoje pomagają złagodzić objawy zapalenia żołądka:
- Żywność o wysokiej zawartości błonnika, taka jak produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i fasola.
- pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak ryby, chude mięso i warzywa.
- pokarmy o niskiej kwasowości, w tym warzywa i fasola.
- napoje niegazowane.
- napoje bezkofeinowe.
Co powinienem jeść i pić podczas żołądka?
Jedną z popularnych diet zalecanych osobom po leczeniu zapalenia żołądka i jelit jest dieta BRAT, która oznacza „ banany, ryż, sos jabłkowy i tosty”. Porcje bananów i ryżu w tej diecie są bogatsze w błonnik, co prowadzi do większej masy stolca i zmniejszenia częstości biegunek.
Czy możemy pić mleko podczas żołądka?
Mleko rzeczywiście pomaga zapewnić tymczasowy bufor dla kwasu żołądkowego, ale badania wykazały, że mleko stymuluje produkcję kwasu, co może powodować ponowne nudności po krótkim okresie ulgi.
Jak mogę uzyskać natychmiastową ulgę w zapaleniu żołądka?
Osiem najlepszych domowych sposobów na zapalenie żołądka
- Przestrzegaj diety przeciwzapalnej. …
- Weź suplement z ekstraktem z czosnku. …
- Wypróbuj probiotyki. …
- Pij zieloną herbatę z miodem manuka. …
- Używaj olejków eterycznych. …
- Jedz lżejsze posiłki. …
- Unikaj palenia i nadużywania środków przeciwbólowych. …
- Zredukuj stres.
Jaka jest najlepsza żywność na problem z gazem?
jedzenie surowych owoców o niskiej zawartości cukru, takich jak morele, jeżyny, jagody, żurawina, grejpfruty, brzoskwinie, truskawki i arbuzy.wybierając warzywa o niskiej zawartości węglowodanów, takie jak zielona fasola, marchew, okra, pomidory i bok choy. jedzenie ryżu zamiast pszenicy lub ziemniaków, ponieważ ryż wytwarza mniej gazu.
