Spożywanie żywności smażonej w niestabilnych lub niezdrowych olejach może mieć kilka negatywnych skutków zdrowotnych W rzeczywistości regularne spożywanie ich może narazić Cię na większe ryzyko rozwoju chorób, takich jak cukrzyca, choroby serca i otyłość. Dlatego prawdopodobnie najlepiej jest unikać lub poważnie ograniczać spożycie produktów smażonych na rynku.
Czy jedzenie smażonego jedzenia raz w tygodniu jest złe?
Kobiety, które jedzą więcej niż jedną porcję smażonego kurczaka lub smażonej ryby w tygodniu, mają zwiększone ryzyko chorób serca i śmierci, podają naukowcy. „Ogólnie rzecz biorąc, stwierdziliśmy, że całkowite spożycie smażonej żywności wiąże się z wyższym ryzykiem zgonu z jakiejkolwiek przyczyny, a także zgonu z powodu chorób układu krążenia” – powiedział starszy badacz, dr
Czy domowe smażone jedzenie jest dla ciebie złe?
Smażone potrawy są bogate w tłuszcz, kalorie i często sól. Kilka badań, w tym jedno opublikowane w 2014 roku, powiązało smażone potrawy z poważnymi problemami zdrowotnymi takimi jak cukrzyca typu 2 i choroby serca.
Czy smażone potrawy są w porządku z umiarem?
Jeśli to możliwe, staraj się ograniczać spożycie smażonych potraw. Należy jednak pamiętać, że zdrowie serca zależy od więcej niż jednego czynnika, a spożywanie pokarmów, które są ważną częścią Twojego życia, nawet smażonych potraw, jest w porządku z umiarem Dodatkowo, zawsze możesz dokonaj drobnych zmian, aby Twoje nawyki związane ze smażeniem jedzenia były zdrowsze.
Czy codzienne spożywanie smażonego jedzenia jest złe?
Smażone jedzenie od dawna wiąże się z problemami zdrowotnymi, ale badania pokazują, że codzienne spożywanie smażonej żywności może prowadzić do przedwczesnej śmierci Dr Stephen Kopecky, kardiolog Mayo Clinic, mówi to oleje używane do smażenia żywności, bardziej niż sama żywność, wydają się powodować problemy zdrowotne i przedwczesną śmierć.
