Jak pozbyć się flegmy i śluzu
- Utrzymywanie wilgotnego powietrza. …
- Pij dużo płynów. …
- Nakładanie na twarz ciepłej, mokrej myjki. …
- Utrzymywanie głowy podniesionej. …
- Nie tłumię kaszlu. …
- Dyskretne pozbycie się flegmy. …
- Używanie sprayu do nosa lub płukania z solą fizjologiczną. …
- Płukanie słoną wodą.
Jak pozbyć się śluzu w gardle?
Kroki samoopieki
- Płukać ciepłą słoną wodą. Ten domowy środek może pomóc usunąć śluz z tylnej części gardła i może pomóc zabić zarazki.
- Nawilż powietrze. …
- Nawadniaj się. …
- Podnieś głowę. …
- Unikaj środków zmniejszających przekrwienie. …
- Unikaj podrażnień, zapachów, chemikaliów i zanieczyszczeń. …
- Jeśli palisz, spróbuj przestać.
Jaka jest przyczyna plwociny?
Plwocina składa się z wydzielin komórek wyściełających drogi oddechowe, martwych komórek, ciał obcych wdychanych do płuc, takich jak smoła z papierosów i zanieczyszczenia powietrza oraz białe krwinki i inne komórki odpornościowe. W infekcjach bakterie mogą być również obecne w plwocinie.
Co powoduje czystą plwocinę?
Wzrost czystej flegmy może oznaczać, że twoje ciało próbuje wypłukać drażniące czynniki, takie jak pyłki lub jakiś rodzaj wirusa. Czysta flegma jest często powodowana przez: Alergiczny nieżyt nosa: Jest to również nazywane alergią nosa lub czasem katarem siennym.
Czy powinieneś wypluć flegmę?
Gdy flegma unosi się z płuc do gardła, ciało prawdopodobnie próbuje ją usunąć. Wyplucie go jest zdrowsze niż połknięcie. Udostępnij na Pintereście rozpylanie lub płukanie nosa z solą fizjologiczną może pomóc w usunięciu śluzu.