Masaż to manipulacja miękkimi tkankami ciała. Techniki masażu są powszechnie stosowane za pomocą dłoni, palców, łokci, kolan, przedramion, stóp lub urządzenia. Celem masażu jest generalnie leczenie stresu lub bólu ciała.
Jaka jest różnica między masażem leczniczym a masażem tkanek głębokich?
Masaż terapeutyczny nie musi powodować nieznośnego lub rozdzierającego bólu, aby uzyskać rezultaty. Masaż tkanek głębokich to rodzaj masażu ukierunkowany na głębsze struktury tkankowe mięśnia i powięzi, zwane również tkanką łączną.
Czego możesz oczekiwać od masażu terapeutycznego?
Sesja terapii masażu
W zależności od potrzeb masażysta wykona masaż całego ciała (z wyjątkiem obszarów prywatnych) lub tylko określonych obszarów, które wymagają uwagi, takie jak szczególnie napięte mięśnie. Pamiętaj o normalnym oddychaniu. Masaż stołowy trwa zwykle od 30 do 90 minut.
Na czym polega masaż leczniczy?
Terapeuta może używać różnych technik podczas sesji terapeutycznej. W zależności od treningu mogą obejmować masaż tkanek głębokich, rozluźnienie mięśniowo-powięziowe, pracę z punktami spustowymi, różne terapie ruchowe lub techniki rozciągania pasywno-oporowego.
Jaka jest różnica między masażem a masażem leczniczym?
Podczas gdy masaże relaksacyjne działają jak uczta dla ciała, masaż leczniczy ma na celu łagodzenie przewlekłych schorzeń i bólów mięśni.
