Logo pl.boatexistence.com

Które owoce tworzą kwas?

Spisu treści:

Które owoce tworzą kwas?
Które owoce tworzą kwas?

Wideo: Które owoce tworzą kwas?

Wideo: Które owoce tworzą kwas?
Wideo: Acid Reflux Diet - Best & Worst Foods For Acid Reflux |GERD/GORD Diet 2024, Może
Anonim

Owoce i soki owocowe o wysokiej zawartości kwasu

  • sok z cytryny (pH: 2,00–2,60)
  • limonki (pH: 2,00–2,80)
  • niebieskie śliwki (pH: 2,80–3,40)
  • winogrona (pH: 2,90–3,82)
  • granaty (pH: 2,93–3,20)
  • grejpfruty (pH: 3,00–3,75)
  • jagody (pH: 3,12–3,33)
  • ananasy (pH: 3,20–4,00)

Jakie owoce są bogate w kwas?

Najbardziej kwaśne owoce to cytryny, limonki, śliwki, winogrona, grejpfruty i jagody. Ananasy, pomarańcze, brzoskwinie i pomidory są również bogate w kwas. Błędem byłoby usunięcie ich z naszej diety – w końcu są naprawdę pożywne i nasz organizm ich potrzebuje.

Jakie owoce i warzywa są kwaśne?

Oto niektóre bardzo kwaśne potrawy i napoje, o których należy pamiętać:

  • Owoce cytrusowe - cytryny, limonki, grejpfruty, mandarynki i pomarańcze.
  • Jabłka, winogrona, brzoskwinie, granaty, jagody, ananasy.
  • Soki owocowe i napoje gazowane (zarówno zwykłe, jak i dietetyczne)
  • Pomidory i sok pomidorowy.
  • Dżemy i galaretki.
  • Ocet.
  • Kapusta kiszona.

Które owoce nie mają kwasu?

Melony – arbuz, kantalupa i rosa miodowa to owoce o niskiej kwasowości, które są jednymi z najlepszych pokarmów na refluks żołądkowy.

Czy banany tworzą kwasowość?

A: Dojrzałe banany mają pH około 5, co czyni je lekko kwaśnym pokarmem.

Zalecana: