Niedobór witaminy A lub beta-karotenu: może powodować ślepotę nocną, suchość oka i może prowadzić do nieodwracalnej utraty wzroku.
Jakie są dwa objawy ślepoty nocnej?
Objawy ślepoty nocnej obejmują:
- Nietypowe problemy z przystosowaniem się do ciemności podczas jazdy nocą.
- Niewyraźne widzenie podczas jazdy w ciemności.
- Kłopoty z widzeniem w miejscach o słabym oświetleniu, takich jak dom lub kino.
- Nadmierne mrużenie oczu w nocy.
- Problemy z przestawianiem z jasnych obszarów na ciemniejsze.
Skąd wiesz, że masz ślepotę nocną?
Oznaki, że cierpisz na ślepotę nocną, mogą oznaczać trudności z rozpoznawaniem twarzy w przyćmionym świetle i trudności z dostrzeganiem znaków drogowych w ciemności. Jednym z kluczowych objawów jest jednak to, że Twoje oczy potrzebują wyjątkowo długiego czasu na dostosowanie się do jasności po przebywaniu w ciemności.
Co może wywołać suche oczy?
Przyczyny suchych oczu
- masz ponad 50 lat.
- nosisz soczewki kontaktowe.
- patrzysz na ekrany komputerów przez długi czas bez przerwy.
- spędzasz czas w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach.
- jest wietrznie, zimno, sucho lub zakurzony.
- palisz lub pijesz alkohol.
Jaki niedobór może powodować suchość oczu?
A niedobór witaminy D może powodować objawy suchego oka. Jednak suplementy mogą pomóc poprzez zmniejszenie stanu zapalnego na powierzchni oka, zgodnie z artykułem z 2020 roku. Badanie z 2019 r. wykazało, że suplementacja witaminą D poprawia działanie nawilżających kropli do oczu, kolejnego leczenia suchego oka.
