Kąt łopatki w pozycji spoczynkowej, normalnie 30° do 45° do przodu od płaszczyzny czołowej w kierunku płaszczyzny strzałkowej. Ruch kości ramiennej w tej płaszczyźnie jest mniej ograniczony niż w płaszczyźnie czołowej lub strzałkowej, ponieważ torebka nie jest skręcona.
Co to jest pozycja płaszczyzny szkaplerza?
Normalna pozycja spoczynkowa szkaplerza, gdy leży on na tylnej klatce piersiowej, to pod kątem 30 do 45 stopni. Podniesienie ramienia od 30 do 45 stopni od płaszczyzny czołowej nazywa się płaszczyzną szkaplerza.
Dlaczego ćwiczenia w płaszczyźnie szkaplerza?
Czasami nazywa się to podniesieniem płaszczyzny szkaplerza. Podczas scaption przyciągasz łopatki do środka kręgosłupa, co pomaga otworzyć klatkę piersiową. ruch buduje siłę w ramionach i plecach Zwracanie uwagi na swoją formę podczas scaption może pomóc rozwinąć świadomość ciała.
Na jakiej płaszczyźnie znajduje się podniesienie łopatki?
Cztery ruchy łopatki występują w płaszczyźnie czołowej: uniesienie - związane z sięganiem, gdy odwodzenie i zgięcie kości ramiennej są ograniczone w zasięgu. depresja - związana jako ruch w zamkniętym łańcuchu z chodzeniem o kulach, przemieszczaniem się i używaniem chodzika.
Co to jest przedłużenie łopatki?
Podczas wydłużania łopatki odsuwają się od kręgosłupa podczas zaokrąglania górnej części pleców (kręgosłup piersiowy). Wydłużasz się, wypychając ramiona do przodu i rozkładając łopatki na plecach, próbując dotknąć ich przed klatką piersiową. … Cofanie odbywa się poprzez ściśnięcie łopatek razem.
