Logo pl.boatexistence.com

Dlaczego pragnę słodkiego i kwaśnego?

Spisu treści:

Dlaczego pragnę słodkiego i kwaśnego?
Dlaczego pragnę słodkiego i kwaśnego?

Wideo: Dlaczego pragnę słodkiego i kwaśnego?

Wideo: Dlaczego pragnę słodkiego i kwaśnego?
Wideo: The Surprising Cause of Sweet Cravings 2024, Może
Anonim

Częstym źródłem kwaśnego apetytu jest brak kwasu żołądkowego w organizmie. Jeśli nie jemy wystarczającej ilości kwaśnych pokarmów, poziom kwasu żołądkowego spada, co utrudnia sterylizację i rozkład spożywanych pokarmów.

Jaki niedobór powoduje głód cukru?

Magnez reguluje poziom glukozy i insuliny, a także neuroprzekaźnik dopaminy. Niedobór spowoduje intensywny apetyt na cukier, zwłaszcza na czekoladę. Dostępnych jest wiele marek magnezu, które uzupełniają twoje spożycie. Cynk pomaga organizmowi w metabolizmie insuliny i glukozy.

Co powinienem zjeść, jeśli mam ochotę na kwaśne cukierki?

Kiedy mamy nasze kwaśne pragnienia, jedną z pierwszych rzeczy, o których myślimy, są kwaśne cukierki. Ale kiedy pojawi się to pragnienie, możesz zjeść pyszny smakołyk, który jest zdrowszy: sorbet! Możesz też wypić trochę soku z cytryny lub limonki lub mieć pomarańczę. Owoce cytrusowe pomagają zaspokoić to pragnienie.

Co to znaczy, gdy twoje ciało pragnie czegoś słodkiego?

Wiele łaknienia cukru wynika z nierównowagi cukru we krwi Kiedy twoje ciało spożywa cukier, twój poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta, a twoje ciało uwalnia insulinę, aby obniżyć go do bezpieczniejszego poziomu. Jeśli insulina obniży poziom cukru we krwi, jak to często bywa, twoje ciało będzie łaknąć pokarmów, które go podniosą i dodadzą energii.

Dlaczego tak bardzo kocham kwaśne jedzenie?

Kiedy jesz kwaśne jedzenie, zawarty w nim kwas wywołuje reakcję w komórkach receptorów smakowych znajdujących się w twoich kubkach smakowych … Poprzednie badania sugerowały, że spożywanie kwaśnych pokarmów powoduje uwalnianie serotoniny, związku, który może wpływać na wiele podstawowych funkcji organizmu, takich jak apetyt, sen, pamięć, nastrój i pożądanie seksualne.

Zalecana: