Lód może również pogorszyć Twój ból, jeśli przez pomyłkę użyjesz go do leczenia napiętych mięśni ponieważ spowoduje on mocniejsze napinanie i kurczenie mięśni, zamiast rozluźniania ich i rozluźniania napięcie, które powoduje ból. Czasami dzieje się tak, gdy ludzie błędnie identyfikują źródło swojego bólu.
Dlaczego nie powinieneś zamrozić kontuzji?
'Jeśli nie masz tego początkowego stanu zapalnego, [urazy] nie goją się tak dobrze, jak mogłyby lub tak szybko,' powiedziała. Problem z użyciem lodu jako środka zwężającego naczynia polega na tym, że chociaż ogranicza on dopływ krwi, a tym samym zmniejsza obrzęk, to ogranicza również napływ komórek odpornościowych, a tym samym zakłóca podstawowe części procesu gojenia.
Czy oblodzenie może być szkodliwe dla kontuzji?
Oblodzenie urazu zwykle ma miejsce natychmiast po wystąpieniu urazu. Użycie zimnego kompresu lub okładu z lodu na napięty mięsień może zmniejszyć stan zapalny i zdrętwiały ból w okolicy. Lukier jest skuteczny w zmniejszaniu bólu i obrzęku ponieważ zimno obkurcza naczynia krwionośne i zmniejsza krążenie w okolicy.
Czy lód może pogorszyć stan zapalny?
Podsumowując, stan zapalny jest normalną rzeczą i potrzebujemy go do wyleczenia kontuzji. Jednak lód nie zmniejsza stanu zapalnego, w rzeczywistości pogarsza go, tworząc wsteczny przepływ płynu w układzie limfatycznym.
Co się stanie, jeśli lód będzie trwał dłużej niż 20 minut?
Powyżej 20 minut oblodzenia może powodować reaktywne rozszerzenie naczyń lub poszerzenie naczyń krwionośnych, gdy organizm stara się zapewnić tkankom dopływ krwi, którego potrzebują. Badania wykazały również, że potrzeba 30 do 40 minut pomiędzy sesjami oblodzenia, aby przeciwdziałać tej reakcji.
