Zmiany hormonalne: W pierwszym trymestrze ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi spadają, co może prowadzić do uczucia zmęczenia. Zwiększenie poziomu progesteronu w tym okresie może również spowodować, że będziesz chciał więcej snu.
Czy zbyt dużo spania w ciąży jest zły?
Spanie przez ponad dziewięć godzin w ciągu nocy bez zakłóceń podczas ciąży może wiązać się z późnym urodzeniem martwego dziecka, według amerykańskich naukowców. Ich badanie sugeruje, że nawyki związane ze snem matki, w tym długie okresy snu bez wybudzania się więcej niż raz w nocy, mogą być związane ze zdrowiem płodu.
Dlaczego tak nagle śpię w ciąży?
Wiele kobiet czuje się zmęczona we wczesnej ciąży Dzieje się tak dlatego, że ciężarne ciało pracuje w nadgodzinach, aby utrzymać ciążę i rozwinąć gruczoły mleczne w piersiach. Niektóre kobiety w ciąży zauważają to zmęczenie już tydzień po zapłodnieniu, co sprawia, że jest to jedna z pierwszych zauważalnych oznak ciąży.
Czy to zdrowe, aby kobieta w ciąży dużo spała?
Właściwie możesz spać więcej niż zwykle w pierwszym trymestrze ciąży To normalne, że czujesz się zmęczony, gdy twoje ciało pracuje, by chronić i pielęgnować rozwijające się dziecko. Łożysko (narząd, który odżywia płód do urodzenia) właśnie się formuje, twoje ciało wytwarza więcej krwi, a serce bije szybciej.
Ile godzin powinna spać kobieta w ciąży?
Nasi eksperci odpowiadają na pytania dotyczące ciąży
Kobiety, które mają już osiem godzin, mogą potrzebować do 10 podczas ciąży. Ale niektóre kobiety spędzają mniej czasu w łóżku przed ciążą, średnio od sześciu do siedmiu godzin zamiast normalnych ośmiu. Te kobiety mogą być bardziej zajęte pracą i rodziną.