Skyr to islandzki produkt mleczny z kulturą, który staje się popularny na całym świecie. Dzięki wysokiej zawartości białka oraz szerokiej gamie witamin i minerałów skyr jest powszechnie uznawany jako pożywny dodatek do diety Jest powszechnie spożywany jako wysokobiałkowe śniadanie, zdrowy deser lub słodka przekąska między posiłkami.
Co jest specjalnego w islandzkim jogurcie?
Poza gładką, gęstą konsystencją skyr otrzymuje dodatkowe punkty za korzyści zdrowotne. Jest bardzo bogaty w białko (nawet więcej niż jogurt grecki), a także pełen witamin i minerałów, a zazwyczaj zawiera mniej cukru, węglowodanów i tłuszczu niż większość jogurtów.
Czy islandzki jogurt zawiera probiotyki?
Skyr jest bogaty w kultury probiotyczne, które mogą promować zdrowie jelit poprzez wzmacnianie zdrowej flory bakteryjnej, która pomaga Twojemu organizmowi zwalczać choroby i wchłaniać składniki odżywcze. Nasz Skyr zawiera od 15 do 17 gramów białka i tylko 1,5% tłuszczu na porcję.
Jaki jogurt jest najzdrowszy?
Najzdrowsze jogurty do jedzenia na diecie
- 1 z 8. Nie zapomnij przypiąć go na później!
- Siggi. 2 z 8. Siggi's Skyr Zwykły Beztłuszczowy Jogurt. …
- Siggi. 3 z 8. Siggi's Skyr Jogurt Beztłuszczowy Pomarańczowy I Imbirowy. …
- Fage. 4 z 8. Fage Razem 0 Procent jogurtu greckiego. …
- Fage. 5 z 8. …
- Dannon. 6 z 8. …
- Cobani. 7 z 8. …
- Kamieniste pole. 8 z 8.
Co to jest zdrowszy skyr lub jogurt grecki?
Zwykły skyr dostarcza 100 kalorii, 17 gramów białka, 0 gramów tłuszczu i 3 gramy cukru na 5 uncji porcji, w porównaniu do 80 kalorii beztłuszczowego greckiego jogurtu, 15 gramów białka, 0 gramów tłuszczu i 4 gramy cukru. … W porównaniu z jogurtem greckim skyr jest nieco gęstszy i mniej pikantny, trochę jak crème fraîche.
