Dlaczego ważę więcej podczas okresu?

Dlaczego ważę więcej podczas okresu?
Dlaczego ważę więcej podczas okresu?
Anonim

To normalne, że podczas miesiączki przytyje się około trzech do pięciu funtów. Zazwyczaj ustępuje kilka dni po rozpoczęciu okresu. Przyrost masy ciała związany z okresem jest spowodowany wahaniami hormonalnymi. Może to być wynikiem zatrzymywania wody, przejadania się, łaknienia cukru i pomijania treningów z powodu skurczów.

Czy ważysz więcej przed miesiączką lub w jej trakcie?

Jeśli ważysz się podczas miesiączki, istnieje prawdopodobieństwo, że wynik może być wyższy niż Twoja rzeczywista waga. Często normalne jest przybranie około 3-5 funtów tuż przed okresem. Stracisz tę wagę w ciągu tygodnia po miesiączce.

Czy powinieneś zważyć się podczas okresu?

Osoba powinna również unikać ważenia się w dniach poprzedzających miesiączkę. W tygodniu poprzedzającym miesiączkę hormony powodują wahania wagi. Te wahania mogą tymczasowo wpływać na pomiary masy.

Kiedy w swoim cyklu ważysz najwięcej?

Podczas gdy wiele osób w ogóle nie zauważa wzdęć lub przyrostu masy ciała, inni mogą przybrać na wadze nawet 5 funtów. Zwykle przyrost ten ma miejsce podczas przedmiesiączkowego lub fazy lutealnej, a osoba ponownie traci wagę po rozpoczęciu następnej miesiączki.

Kiedy zaczyna się przyrost masy ciała?

U większości kobiet ich miesięczny „cykl” zaczyna się od co najmniej jednego z wielu objawów znanych jako zespół napięcia przedmiesiączkowego lub PMS, około jednego lub dwóch tygodni przed rozpoczęciem ich rzeczywistej miesiączki. Do najczęstszych objawów należą wzdęcia, głód pokarmowy i przyrost masy ciała.