Dlaczego objawy zapalenia stawów nasilają się w nocy Jedna z teorii głosi, że dobowy rytm ciała może odgrywać pewną rolę. U osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) organizm uwalnia nocą mniej przeciwzapalnego kortyzolu, zwiększając ból związany ze stanem zapalnym.
Dlaczego moje artretyczne kolano boli bardziej w nocy?
Dlaczego w nocy? Podczas gdy aktywność w ciągu dnia przyczynia się do bólu, który odczuwasz w kolanach w nocy, tak samo jak fakt, że zwolniłeś na tyle, by zauważyć. „Kiedy poruszasz stawami, one również pozostają nawilżone” – mówi dr Stearns.
Co pomaga w nocnym bólu stawów kolanowych?
King sugeruje pacjentom, którzy cierpią na ból kolan, zrobić trzy rzeczy przed snem:
- Weź ciepłą kąpiel, aby zwalczyć ból i sztywność wokół kolana.
- Nałóż miejscowo, niesteroidowy krem przeciwzapalny na staw (dostępny bez recepty i na receptę).
- Użyj „poduszki na kolana”.
Jak powinienem spać z artretyzmem w kolanie?
Uczyń swoje łóżko wygodniejszym
- Śpij z cienką poduszką. …
- Użyj rolki na szyję lub ręcznika. …
- Bądź kreatywny ze swoimi poduszkami. …
- Trzymaj chłodny pokój. …
- Śpij na podgrzewanym materacu. …
- Weź gorącą kąpiel. …
- Lub spać z lodami. …
- Śpij nago.
Jaka jest najlepsza pozycja do spania w przypadku bólu kolana?
„Ból kolana, zwłaszcza przy zwyrodnieniowym zapaleniu stawów, często dochodzi do punktu, w którym może boleć w nocy” - mówi Redish. Najlepiej jest spać na boku z poduszką między nogami Poduszka będzie amortyzować kolana, aby się nie ocierały, mówi Redish.