Istnieje kilka przyczyn wysokiego poziomu kwasu żołądkowego. Przykłady obejmują H. zakażenie pylori, zespół Zollingera-Ellisona i efekt odbicia po odstawieniu leku. Nieleczony wysoki poziom kwasu żołądkowego może prowadzić do powikłań, takich jak wrzody lub GERD.
Jak pozbyć się nadmiaru kwasu żołądkowego?
Jeśli masz powtarzające się epizody zgagi - lub jakiekolwiek inne objawy refluksu żołądkowego - możesz spróbować następujących czynności:
- Jedz oszczędnie i powoli. …
- Unikaj niektórych pokarmów. …
- Nie pij napojów gazowanych. …
- Nie śpij po jedzeniu. …
- Nie ruszaj się zbyt szybko. …
- Śpij na pochyłości. …
- Schudnij, jeśli jest to zalecane. …
- Jeśli palisz, przestań.
Jaka żywność powoduje nadprodukcję kwasu w żołądku?
Żywność i napoje, które często wywołują zgagę to:
- alkohol, szczególnie czerwone wino.
- czarny pieprz, czosnek, surowa cebula i inne pikantne potrawy.
- czekolada.
- owoce i produkty cytrusowe, takie jak cytryny, pomarańcze i sok pomarańczowy.
- napoje z kawą i kofeiną, w tym herbata i napoje gazowane.
- mięta pieprzowa.
- pomidory.
Które pokarmy neutralizują kwas żołądkowy?
Oto pięć potraw do spróbowania
- Banany. Ten niskokwasowy owoc może pomóc osobom z refluksem żołądkowym, powlekając podrażnioną wyściółkę przełyku, a tym samym pomagając zwalczyć dyskomfort. …
- Melony. Podobnie jak banany, melony są również bardzo alkalicznymi owocami. …
- Płatki owsiane. …
- Jogurt. …
- Zielone Warzywa.
Jak naturalnie leczyć wysoki poziom kwasu żołądkowego?
5 sposobów na poprawę kwasu żołądkowego
- Ogranicz przetworzoną żywność. Zrównoważona dieta bogata w owoce i warzywa może również zwiększyć poziom kwasu żołądkowego. …
- Jedz sfermentowane warzywa. Sfermentowane warzywa – takie jak kimchi, kapusta kiszona i pikle – mogą naturalnie poprawić poziom kwasu żołądkowego. …
- Pij ocet jabłkowy. …
- Jedz imbir.