Czy korektory postawy działają? Chociaż dobra postawa jest wspaniałym celem, większość korektorów postawy nie pomaga w jej osiągnięciu W rzeczywistości niektóre z tych urządzeń mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Dzieje się tak, ponieważ Twoje ciało zaczyna polegać na urządzeniach, które Cię podtrzymują, zwłaszcza jeśli nosisz je przez długi czas.
Czy korektory postawy działają długoterminowo?
Podczas gdy korektory postawy mogą być pomocne, nie są rozwiązaniem długoterminowym. „Korektory postawy powinny być używane tylko krótkoterminowo, aby pomóc w kultywowaniu świadomości zdrowej postawy, ale nie przez dłuższy czas, co powoduje osłabienie mięśni rdzenia”, mówi dr Zazulak.
Czy lekarze zalecają korektory postawy?
Korektory postawy są często polecane pacjentom z łagodnymi przypadkami niewspółosiowości, mówi dr. Okubadejo; innymi słowy, jeśli odczuwasz ogólny ból szyi, pleców lub głowy, lub Twoja postawa jest wyraźnie przygarbiona, korektor postawy może pomóc Ci przekwalifikować mięśnie do zdrowszego wyrównania.
Jak długo trwa działanie korektora postawy?
Mając to na uwadze, inteligentne korektory postawy służą jako natychmiastowe przypomnienie o wyprostowaniu ciała, więc w tym sensie zobaczysz natychmiastowe rezultaty Będziesz wydawał się wyższy i bardziej przycięty tak długo, jak nosisz urządzenie. Aby jednak te wyniki przyniosły trwały efekt, musisz kontynuować trening przez co najmniej 2 tygodnie.
Czy mogę nosić korektor postawy przez cały dzień?
Utrzymanie prawidłowej postawy przez cały dzień jest kluczem do zapobiegania urazom, zmniejszania napięcia szyi i pleców oraz bólu głowy. Noszenie korektora postawy kilka godzin dziennie i włączanie do treningów ćwiczeń dopasowanych do postawy może pomóc Ci trenować i wzmacniać mięśnie, które wspierają Twój kręgosłup.
