Jak dojechać do Blitz Football aka Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Kto jest królem pracy nóg?
Rischad Whitfield zdobył przydomek „Król Footwork” po treningu takich gwiazd NFL, jak Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins i Andre Johnson. Obecnie jest trenerem prędkości dla przyszłych uczniów szkół średnich w rejonie Houston.
Kim jest Rischad Whitfield?
Niektórzy zawodnicy NFL i obecni sportowcy szukają treningu u Rischada Whitfielda. Znany jako " Król Footwork", spędził 10 lat trenując sportowców NFL, w tym niektórych profesjonalnych kręgarzy. Nadzieje NFL również zatrudniają Whitfielda, aby poprawił swoją grę przed NFL Draft.
Co poprawia pracę nóg?
Wiertła zwiększające sprawność i pracę nóg
- Wiertarki drabinowe. Drabina to lekki sprzęt kładziony na podłodze, który pomaga graczom przeprowadzać ćwiczenia nóg. …
- Skakanka. Jump skakanie jest popularnym ćwiczeniem pracy nóg i był używany przez bokserów jako sposób na trenowanie stóp do szybkiego poruszania się na ringu. …
- Wiertła stopniowe.
Jakie ćwiczenia pomagają w pracy nóg?
- 5 Wiertła do pracy nóg dla lepszej zwinności. 18 stycznia 2018 r. …
- Przeskakiwanie do przodu na jednej nodze między miejscami na drabinie, sprinty do przodu/do tyłu. Umieść stożek około 35 metrów od końca drabiny. …
- Boczne wskakiwanie/wyskakiwanie z przestrzeni drabiny. …
- Wiertarka do opon z symulacją piłki medycznej (przez przestrzenie na drabinie) …
- Skoki do przodu/sprinty po przekątnej.
