Karnityna to czwartorzędowy związek amoniowy biorący udział w metabolizmie większości ssaków, roślin i niektórych bakterii. Wspomagając metabolizm energetyczny, karnityna transportuje długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów w celu ich utlenienia w celu produkcji energii, a także uczestniczy w usuwaniu produktów przemiany materii z komórek.
Jakie są zalety L-karnityny?
Co to jest L-karnityna?
- L-karnityna spala tłuszcz. Przy wyższym poziomie L-karnityny Twoje ciało staje się bardziej wydajne w spalaniu tłuszczu. …
- Więcej energii podczas i po treningu. …
- L-karnityna przyspiesza metabolizm, aby pomóc Ci schudnąć. …
- Zwiększona regeneracja po zastrzyku L-karnityny. …
- L-karnityna wspomaga układ odpornościowy organizmu.
Czy L-karnityna pomaga schudnąć?
L-karnityna jest najlepiej znana jako spalacz tłuszczu - ale ogólne badania są mieszane. Jest mało prawdopodobne, aby spowodowała znaczną utratę wagi Jednak badania potwierdzają jego zastosowanie dla zdrowia, funkcjonowania mózgu i zapobiegania chorobom. Suplementy mogą również przynosić korzyści osobom z niższym poziomem, takim jak osoby starsze, weganie i wegetarianie.
Czy L-karnityna ma skutki uboczne?
Przy przyjmowaniu doustnym: L-karnityna jest prawdopodobnie bezpieczna, gdy jest przyjmowana przez okres do 12 miesięcy. Może powodować skutki uboczne, takie jak rozstrój żołądka, zgaga, biegunka i drgawki. Może również powodować „rybi” zapach moczu, oddechu i potu.
Czy L-karnityna jest szkodliwa dla twojego serca?
L-KarnitynaWłaściwa produkcja energii jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania serca. Kilka badań z użyciem L-karnityny wykazało poprawę czynności serca i zmniejszenie objawów dusznicy bolesnej. Osoby z zastoinową niewydolnością serca mają niedotlenienie serca, co może uszkodzić mięsień sercowy.
