Czy cholina spowoduje utratę wagi?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 06:41

Działanie choliny sprawia, że jest ona cenna w zapobieganiu stanom takim jak stłuszczenie wątroby lub nadmiar tłuszczu we krwi. Wydajny metabolizm tłuszczów choliny został również powiązany z większym poziomem sytości, co z kolei prowadzi do zmniejszonego spożycia kalorii, co prowadzi do ogólnej utraty wagi.

Czy cholina może pomóc Ci schudnąć?

szybko zmniejsz masę ciała bez żadnych skutków ubocznych na poziomie biochemicznym lub wytrzymałości statycznej.” Cholina odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu gromadzenia się tłuszczu i cholesterolu w organizmie. Sugerowano nawet, że cholina pomaga organizmowi spalać tłuszcz, co może skutkować łatwiejszą utratą wagi i lepszym zdrowiem metabolicznym.

Czy cholina może sprawić, że przytyjesz?

Niedobór choliny znacząco łagodzi otyłość wywołaną dietą wysokotłuszczową u Pemta ^{−/−myszy i przyrost masy ciała u myszy ob/ob. Jednak Raubenheimer i in. poinformował, że niedobór choliny} nie wpływał na przyrost masy ani na masę tkanki tłuszczowej [11].

Co się dzieje, gdy bierzesz cholinę?

Wpływa na funkcję wątroby, zdrowy rozwój mózgu, ruch mięśni, układ nerwowy i metabolizm. Dlatego potrzebne są odpowiednie ilości dla optymalnego zdrowia (1). Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który musi być zawarty w Twojej diecie, aby utrzymać optymalny stan zdrowia.

Jakie są skutki uboczne zbyt dużej ilości choliny?

Przyjmowanie zbyt dużej ilości choliny może spowodować rybi zapach ciała, wymioty, intensywne pocenie się i ślinienie, niskie ciśnienie krwi i uszkodzenie wątroby. Niektóre badania sugerują również, że duże ilości choliny mogą zwiększać ryzyko chorób serca.