INSANITY Wyniki: Marek stracił 41 funtów w zaledwie 60 dni! Marek de Savigny, lat 31, stracił 41 funtów w 60 dni dzięki INSANITY na Beachbody On Demand, w połączeniu z suplementami Shakeology i Beachbody Performance….
Czy szaleństwo traci na wadze?
Insanity to wszechstronny trening, który jest świetny dla tonizacji mięśni, utraty wagi, przyrostu masy mięśniowej i cardio. Jego celem jest doprowadzenie jednego z nich do najlepszej formy w ciągu zaledwie 60 dni.
Czy szaleństwo nadal jest dobrym treningiem 2020?
Insanity to jeden z pierwszych poważnych programów treningowych w domu. Mimo że minęło już trochę czasu, niewielu może rywalizować z intensywnością i wynikami. Szaleństwo pozostaje na szczycie list przebojów fitness w domu i jest niekwestionowanym królem spalania kalorii.
Czy szaleństwo lub P90X są lepsze do utraty wagi?
Szaleństwo to głównie trening cardio, podczas gdy P90X jest bardziej zrównoważony z treningiem siłowym. Jeśli chcesz schudnąć i być ogólnie szczuplejszym, szaleństwo jest najlepszym rozwiązaniem. To zasada treningu Max Interval Training, a ciężkie ćwiczenia cardio pomogą ci się rozdrobnić i spalić więcej kalorii.
Czy to normalne, że przybierasz na wadze podczas szaleństwa?
Oczekujesz natychmiastowych rezultatów
Jeśli robisz program Insanity tylko przez tydzień lub dwa, daj mu trochę więcej czasu. 2. Twoje ciało potrzebuje czasu, aby się przystosować. … możesz doświadczyć niewielkiego przyrostu masy w wyniku zwiększonej masy wody, ale w końcu ustąpi.