Prawdopodobnie będziesz również wykonywać ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie, i na początku nosić ochraniacz na kolano. Jeśli twój LCL rozdarł się przez całą drogę, możesz potrzebować operacji w celu jego naprawy.
Skąd mam wiedzieć, czy zerwałem LCL?
Objawy łez LCL (więzadła pobocznego bocznego)
- Ból na zewnętrznej stronie kolana. Może to być łagodne do ciężkiego w zależności od ciężkości łzy.
- Czułość. …
- Obrzęk wzdłuż zewnętrznej części kolana. …
- Zmniejszony zakres ruchu. …
- Złapanie lub blokowanie kolana. …
- Siniaki. …
- Kłopot z ciężarem łożyska. …
- drętwienie stóp.
Czy łza i LCL bolą podczas chodzenia?
Objawy urazu LCL są podobne do innych urazów więzadeł. Możesz odczuwać ból i tkliwość wzdłuż zewnętrznej części kolana, wraz z obrzękiem. Niektórzy ludzie opisują również uczucie niestabilności w kolanie podczas chodzenia, jak gdyby kolano mogło ustąpić, zablokować lub złapać.
Jak długo jesteś z rozdartym LCL?
Rozdarcie LCL w stopniu niepełnoletnim lub stopniu 1 może zająć od kilka dni do półtora tygodnia, aby zagoić się na tyle, abyś mógł wrócić do normalnych zajęć, w tym uprawiania sportu. Łza stopnia 2 może zająć od dwóch do czterech tygodni.
Czy możesz rozerwać LCL i nie wiedzieć o tym?
Objawy urazu LCL mogą być łagodne lub poważne, w zależności od stopnia skręcenia lub rozdarcia. Jeśli więzadło jest lekko naciągnięte, możesz nie mieć żadnych objawów Częściowe lub całkowite naderwanie więzadła może obejmować: obrzęk kolana (szczególnie)
