Logo pl.boatexistence.com

Czy terapeuta by mi pomógł?

Spisu treści:

Czy terapeuta by mi pomógł?
Czy terapeuta by mi pomógł?

Wideo: Czy terapeuta by mi pomógł?

Wideo: Czy terapeuta by mi pomógł?
Wideo: 5 Signs that You Need Therapy! | Kati Morton 2024, Może
Anonim

Psychoterapia, terapia polegająca na rozmowie lub rozmowie, poradnictwo lub po prostu terapia - bez względu na nazwę, poradnictwo w zakresie zdrowia psychicznego może przynieść korzyści ludziom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, życiowymi wyzwaniami i problemami ze zdrowiem psychicznymTerapia może pomóc złagodzić objawy wielu schorzeń psychicznych.

Skąd wiesz, czy odniesiesz korzyści z terapii?

Czy powinienem rozpocząć terapię? 10 oznak, że możesz skorzystać na współpracy z terapeutą lub doradcą

  • 1) Dużo się teraz dzieje. …
  • 2) Nie możesz rozmawiać z przyjaciółmi i rodziną o tym, co się dzieje. …
  • 3) Czujesz, że skończyły Ci się zasoby. …
  • 4) Ludzie wokół ciebie są zaniepokojeni. …
  • 5) Nie możesz się skupić na niczym innym.

Kto skorzysta na terapii?

Terapia może pomóc radzić sobie z emocjami lub sytuacjami, nawet jeśli nie zmieniają one życia. Nie musisz mieć zdiagnozowanego problemu ze zdrowiem psychicznym, aby skorzystać z terapii. Możesz chcieć poczuć się lepiej ze sobą. A może szukasz sposobów na wykorzystanie pełnego potencjału.

Czy terapia może Ci przynieść korzyści?

Terapia może Ci pomóc dowiedzieć się, co wywołuje lęk i depresję, jak zmienić sposób podejścia do problemów, aby zmniejszyć ryzyko nawrotów lęku i depresji oraz dowiedzieć się, jak lepiej dbać dla siebie w celu utrzymania dobrego samopoczucia psychicznego.

Czy każdy może skorzystać z terapeuty?

Wiele osób uważa, że terapia jest korzystna tylko dla osób cierpiących na poważną chorobę. Jednak rzeczywistość jest taka, że prawie każdy, bez względu na stan psychiczny i kondycję, może skorzystać z terapii.

Zalecana: