Sos ranczowy to amerykański dressing do sałatek, zwykle przygotowywany z maślanki, soli, czosnku, cebuli, musztardy, ziół i przypraw zmieszanych z sosem na bazie majonezu lub innej emulsji olejowej. Śmietana i jogurt są czasami używane jako dodatek lub jako substytut maślanki i majonezu.
Czy możesz mieć ranczo na keto?
Czy Ranch Dressing Keto? Większość domowych przepisów na sosy ranczo jest odpowiednia dla diety niskowęglowodanowej i ketonowej. Kupując przygotowane ranczo, koniecznie przeczytaj etykietę. Wiele z nich jest odpowiednich, ale chcesz mieć pewność, że unikasz marek z dodatkiem cukru.
Czy ranczo jest dobre dla diety niskowęglowodanowej?
Ranczo w stylu domowym
Podczas gdy tradycyjny sos ranczo jest zrobiony z maślanki, ten przepis zastępuje go kwaśną śmietaną, majonezem i ciężką śmietaną, zapewniając ten sam profil smakowy z obniżonymi węglowodanamii zwiększona zawartość tłuszczu.
Czy ranczo zawiera węglowodany lub cukier?
Średnia porcja 2 łyżek (30 ml) dressingu ranczo zawiera 129 kalorii, 13 gramów tłuszczu, mniej niż 1 gram białka i około 2 gramy węglowodanów(2).
Czy możesz jeść sos Hidden Valley Ranch na diecie ketonowej?
Hidden Valley Original Ranch Lekki dressing i topping do sałatek, bezglutenowy, przyjazny dla ketonów - 36fl oz.