Logo pl.boatexistence.com

Skąd wzięła się uważność?

Spisu treści:

Skąd wzięła się uważność?
Skąd wzięła się uważność?

Wideo: Skąd wzięła się uważność?

Wideo: Skąd wzięła się uważność?
Wideo: The History of Mindfulness 2024, Kwiecień
Anonim

Uważność wywodzi się z starożytnej filozofii wschodniej i buddyjskiej i sięga około 2500 lat. Koncepcję uważności wprowadził do świata zachodniego Jon Kabat-Zinn.

Na jakiej religii opiera się uważność?

Uważność wywodzi się z sati, istotnego elementu tradycji buddyjskich i jest oparta na technikach medytacji Zen, Vipassana i tybetańskim.

Czy uważność wywodzi się z buddyzmu?

Uważność to technika zaczerpnięta z buddyzmu, w której próbuje się dostrzec obecne myśli, uczucia i doznania bez osądzania. Celem jest stworzenie stanu „nagiej świadomości”.

Z jakiej tradycji wywodzi się uważność?

Koncepcja „uważności” wywodzi się z palijskich słów sati, które w indyjskiej tradycji buddyjskiej oznaczają świadomość, uwagę lub czujność oraz vipassanę, co oznacza wgląd kultywowany przez medytacja.

Kto był założycielem mindfulness?

W 1979 r. Jon Kabat-Zinn zrekrutował przewlekle chorych pacjentów, którzy nie reagują dobrze na tradycyjne metody leczenia, do udziału w jego nowo utworzonym ośmiotygodniowym programie redukcji stresu, który teraz nazywamy Redukcja stresu oparta na uważności (MBSR).

Zalecana: