Cytryny zawierają kwasy neutralizujące, które tworzą wodorowęglany. Związki te pomagają łagodzić nudności, dlatego sok z cytryny i lemoniada są dobrymi opcjami. Sok z cytryny pobudza ślinę w ustach, co może również pomóc złagodzić nudności. Zauważ, że cytrusy mogą być wyzwalaczem migreny dla niektórych osób.
Czy cytryna jest dobra na powstrzymanie wymiotów?
Po imbiru cytryna jest jednym z najczęstszych sposobów na pozbycie się nudności. Cytryna to regulator kwasowości, równoważący poziom pH organizmu. Kwasy neutralizujące tworzą wodorowęglany w żołądku i mogą leczyć nudności skuteczniej niż większość domowych środków.
Co leczy szybkie wymioty?
Pielęgnacja i leczenie
- Pij jasne lub lodowate napoje.
- Jedz lekkie, mdłe potrawy (takie jak słone krakersy lub zwykły chleb).
- Unikaj smażonych, tłustych lub słodkich potraw.
- Jedz powoli i jedz mniejsze, częstsze posiłki.
- Nie mieszaj gorących i zimnych potraw.
- Pij napoje powoli.
- Unikaj aktywności po jedzeniu.
Co powinienem jeść, aby powstrzymać wymioty?
Jedz suchą żywność, taką jak krakersy, tosty, suche płatki zbożowe lub paluszki chlebowe po przebudzeniu i co kilka godzin w ciągu dnia. Dostarczają składników odżywczych i pomagają uspokoić żołądek. Jedz zimne potrawy zamiast gorących, pikantnych potraw. Rozważ beztłuszczowy jogurt, sok owocowy, sorbet i napoje dla sportowców.
Co wypić po wymiotach?
Nie jedz ani nie pij przez kilka godzin po wymiotach. Popijaj małe ilości wody lub ssaj lody co 15 minut przez 3-4 godziny. Następnie popijaj klarowne płyny co 15 minut przez 3-4 godziny. Przykłady obejmują wodę, napoje dla sportowców, napoje gazowane, klarowny rosół, żelatynę, smakowy lód, popsicles lub sok jabłkowy.