W dużych ilościach alkohol może wywoływać objawy dysocjacyjne, a nawet okresy amnezji dysocjacyjnej. U osób z podstawowym zaburzeniem depersonalizacji-derealizacji skutki alkoholu mogą wywoływać lub nasilać ich objawy podczas aktywnego używania lub podczas fazy odstawienia.
Czy alkohol pogarsza dysocjację?
Alkohol spowalnia procesy poznawcze i może zapewnić chwilową ulgę osobom z nadpobudliwością umysłową. Jednak to ostatecznie zaostrza objawy dysocjacyjne. Alkohol nie tylko osłabia odczucia, ale może również wywoływać amnezję dysocjacyjną poprzez omdlenia.
Co może wywołać derealizację?
Najczęstszym wydarzeniem, które może wywołać derealizację, jest emocjonalne znęcanie się lub zaniedbanie w młodym wieku. Doświadczenie skłania dziecko do oderwania się od otoczenia jako sposobu radzenia sobie z traumą. Inne przyczyny stresu mogą obejmować: Nadużycia fizyczne lub seksualne.
Dlaczego moja depersonalizacja się pogarsza?
Poważny stres, niepokój i depresja są częstymi wyzwalaczami DPDR. Brak snu lub nadmierna stymulacja środowiska może również pogorszyć objawy.
Co pomaga w derealizacji?
Ponieważ derealizacja wiąże się z lękiem, paniką i traumą, ludzie często czerpią korzyści z uczenia się umiejętności samoukojenia i mogą praktykować medytację, głębokie oddychanie i inne ćwiczenia relaksacyjne. Leki mogą również pomóc złagodzić niepokój, a ludziom można przepisać leki przeciwdepresyjne i/lub przeciwlękowe.
