Używana miejscowo kurkuma jest stosowana jako kuracja przeciwzapalna w leczeniu chorób skóry. Jest również stosowany w leczeniu bólu ciała, grzybicy, siniaków, ukąszeń pijawek, infekcji oczu, zapalenia błony śluzowej jamy ustnej, zakażonych ran, bólu stawów i zapalenia stawów.
Jakie korzyści zdrowotne ma kurkuma?
Kurkuma – a zwłaszcza jej najbardziej aktywny związek, kurkumina – ma wiele naukowo udowodnionych korzyści zdrowotnych, takich jak potencjał poprawy zdrowia serca oraz zapobieganie chorobie Alzheimera i rakowi. Jest silnym środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniaczem. Może również pomóc złagodzić objawy depresji i zapalenia stawów.
Czy codzienne przyjmowanie kurkumy jest bezpieczne?
Nie ma długoterminowych badań, które wykazałyby, czy codzienne przyjmowanie kurkumy jest bezpieczne. Badania sugerują, że jest bezpieczny w małych dawkach, ale należy pamiętać, że wysokie dawki lub długotrwałe stosowanie mogą powodować problemy z GI u niektórych osób. Kurkuma może również wpływać na niektóre leki i schorzenia.
Do czego pierwotnie była używana kurkuma?
Stosowanie kurkumy sięga prawie 4000 lat wstecz do kultury wedyjskiej w Indiach, gdzie była używana jako przyprawa kulinarna i miała pewne znaczenie religijne. Prawdopodobnie dotarł do Chin w 700 rne, Afryki Wschodniej w 800 rne, Afryki Zachodniej w 1200 r., a Jamajki w XVIII wieku.
Do czego szkodzi kurkuma?
Przyjmowanie kurkumy w dużych dawkach niesie ze sobą potencjalne ryzyko: Łagodne skutki uboczne obejmują rozstrój żołądka, refluks żołądkowy, biegunkę, zawroty głowy i bóle głowy Spożywanie dużych dawek suplementów kurkumy może znacznie zwiększyć poziom szczawianu w moczu, zwiększając ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
