Obsesje. Obsesje to nawracające i uporczywe myśli, impulsy lub obrazy, które wywołują niepokojące emocje, takie jak niepokój lub wstręt. Wiele osób z OCD zdaje sobie sprawę, że myśli, impulsy lub obrazy są wytworem ich umysłu i są nadmierne lub nierozsądne
Czy możesz mieć OCD z myślami?
Ludzie, którzy są przygnębieni powracającymi, niekontrolowanymi myślami lub czują się zmuszeni do powtarzania określonych zachowań, mogą cierpieć na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD). Myśli i zachowania charakteryzujące OCD mogą zakłócać codzienne życie, ale leczenie może pomóc ludziom radzić sobie z ich objawami.
Jakie są przykłady natrętnych myśli OCD?
Powszechne obsesje natrętnych myśli OCD
- Intensywny strach przed popełnieniem przerażającego działania lub działaniem pod wpływem niepożądanego impulsu.
- Strach przed zanieczyszczeniem (zakażenie OCD)
- Strach przed popełnieniem grzechu lub bluźnierczych zachowań.
- Ciągłe wątpliwości co do orientacji seksualnej (hOCD)
- Strach przed skrzywdzeniem siebie lub innych (szkoda OCD)
Jaka jest różnica między myślami kompulsywnymi a myślami obsesyjnymi?
Obsesje to niechciane, natrętne myśli, obrazy lub impulsy, które wywołują intensywnie niepokojące uczucia. Kompulsje to zachowania, w które dana osoba się angażuje, aby spróbować pozbyć się obsesji i/lub zmniejszyć swój stres.
Jak powstrzymać natrętne, kompulsywne myśli?
25 Wskazówki dotyczące skutecznego leczenia OCD
- Zawsze oczekuj nieoczekiwanego. …
- Bądź gotów zaakceptować ryzyko. …
- Nigdy nie szukaj pocieszenia od siebie lub innych. …
- Zawsze staraj się zgadzać ze wszystkimi obsesyjnymi myślami - nigdy nie analizuj ich, nie kwestionuj ani nie dyskutuj z nimi. …
- Nie marnuj czasu, próbując zapobiec lub nie myśleć o swoich myślach.