Kwas cytrynowy znajdujący się w soku z limonki pomaga zwiększyć metabolizm, pomagając spalić więcej kalorii i przechowywać mniej tłuszczu.
Czy limonka czy cytryna są lepsze na odchudzanie?
Pod względem zawartości makroelementów – węglowodanów, białka i tłuszczu – cytryny i limonki są zasadniczo identyczne z limonkami, które zajmują nieznaczną przewagę pod względem zawartości węglowodanów i kalorii. Cytryny dostarczają więcej witaminy C niż limonki - ale obie wnoszą znaczący wkład w tę witaminę.
Czy wapno jest dobre do spalania tłuszczu z brzucha?
Pomaga w utracie wagi
Kolejną zaletą wody wapiennej jest to, że pomaga ona kontrolować wagę. Kwasy cytrynowe mogą przyspieszyć metabolizm, pomagając spalić więcej kalorii i przechowywać mniej tłuszczu. Regularna aktywność fizyczna i kontrola porcji są ważne dla utraty zbędnych kilogramów i kontroli wagi.
Czy cytryna i limonka spalają tłuszcz?
Polifenole, specjalny rodzaj przeciwutleniaczy znajdujący się w cytrynach i limonkach, mogą hamować przyrost masy ciała i tkanki tłuszczowej. Naukowcy uważają, że te substancje zmieniają sposób, w jaki organizm przetwarza tłuszcz i poprawia jego reakcję na insulinę.
Co robi wapno w organizmie?
Limonki są duże w witaminie C i przeciwutleniaczach – oba te składniki mogą przynieść korzyści zdrowotne. Jedzenie limonek lub picie soku może poprawić odporność, zmniejszyć czynniki ryzyka chorób serca, zapobiegać kamieniom nerkowym, wspomagać wchłanianie żelaza i promować zdrową skórę. Unikaj limonek, jeśli jesteś uczulony na owoce cytrusowe.
