Logo pl.boatexistence.com

Czy melatonina powoduje uczucie oszołomienia?

Spisu treści:

Czy melatonina powoduje uczucie oszołomienia?
Czy melatonina powoduje uczucie oszołomienia?

Wideo: Czy melatonina powoduje uczucie oszołomienia?

Wideo: Czy melatonina powoduje uczucie oszołomienia?
Wideo: New Study Shows Potentially Harmful Effects Of Melatonin 2024, Może
Anonim

Jednym z najczęstszych skutków ubocznych melatoniny jest senność. Niektóre osoby mogą zauważyć, że rano po zażyciu melatoniny czują się senne lub oszołomione. Przyjmowanie melatoniny wcześniej wieczorem lub zmniejszenie dawki może pomóc osobie obudzić się wypoczętą.

Czy melatonina może powodować senność następnego dnia?

Jest mniej prawdopodobne, że poczujesz „kaca”, jeśli zażyjesz melatoninę we właściwym czasie. Jeśli weźmiesz to za późno, możesz czuć się senny lub oszołomiony następnego dnia.

Dlaczego melatonina jest taka oszołomiona?

Rano po zażyciu melatoniny powinieneś obudzić się wypoczęty, zrelaksowany i pełen energii. Jeśli przespałeś całą noc, ale nadal czujesz się oszołomiony po przebudzeniu, być może przyjmujesz zbyt dużą dawkę melatoniny. Następnym razem zmniejsz dawkę, aby sprawdzić, czy to pomoże.

Czy melatonina przyprawia Cię o zawrót głowy następnego dnia?

Zawroty głowy Niektóre osoby przyjmujące melatoninę zgłaszają również łagodne zawroty głowy, oszołomienie lub zawroty głowy. Drażliwość Zbyt dużo melatoniny może również wpływać na nastrój. Możesz czuć się marudny, niespokojny lub mieć okresy depresji.

Jakie są złe skutki uboczne melatoniny?

Melatonina była bezpiecznie stosowana u niektórych osób nawet przez 2 lata. Może jednak powodować pewne skutki uboczne, w tym ból głowy, krótkotrwałe uczucie depresji, senność w ciągu dnia, zawroty głowy, skurcze żołądka i drażliwość Nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn przez cztery do pięciu godzin po przyjmowanie melatoniny.

Zalecana: