Logo pl.boatexistence.com

Do czego służy griffonia simplicifolia?

Spisu treści:

Do czego służy griffonia simplicifolia?
Do czego służy griffonia simplicifolia?

Wideo: Do czego służy griffonia simplicifolia?

Wideo: Do czego służy griffonia simplicifolia?
Wideo: Griffonia Simplicifolia & B6 2024, Może
Anonim

Griffonia simplicifolia to roślina występująca w zachodniej części Afryki. Nasiona są używane jako lek, ponieważ zawierają substancję chemiczną o nazwie 5-hydroksytryptofan (5-HTP). Nasiona Griffonia simplicifolia są powszechnie używane doustnie w depresji, lęku, utracie wagi, bólach głowy i bezsenności

Jakie są zalety gryfonii?

Ogólne zalety ekstraktu z nasion Griffonia

  • Zwiększone uczucie dobrego samopoczucia, relaksu, pewności siebie i spokoju.
  • Lepsze uwalnianie napięcia.
  • Złagodzenie bólu migreny lub fibromialgii.
  • Ponieważ serotonina zmniejsza apetyt, może być stosowana jako środek tłumiący apetyt przy odchudzaniu.

Czy 5-HTP można bezpiecznie zażywać codziennie?

Przy przyjmowaniu doustnym: Prawdopodobnie bezpieczne jest przyjmowanie 5-HTP w dawkach do 400 mg dziennie przez okres do jednego roku Najczęstsze skutki uboczne to zgaga, ból brzucha, nudności, wymioty, biegunka, senność, problemy seksualne i problemy z mięśniami. Duże dawki 5-HTP, takie jak 6-10 gramów dziennie, są prawdopodobnie niebezpieczne.

W jaki sposób leczy się 5-HTP?

5-hydroksytryptofan (5-HTP) może zostać przekształcony w organizmie w serotoninę. Jest często używany do depresji. Ma mniej dowodów na bezsenność i niepokój. 5-HTP jest chemicznym produktem ubocznym budulca białka L-tryptofanu.

Ile gryfonu powinienem wziąć?

Zalecana dawka dla 5-HTP zależy od powodu, dla którego ją przyjmujesz. Oto kilka ogólnych wskazówek na początek: Kontrola wagi: 250–300 mg, 30 minut przed posiłkiem (7). Poprawa nastroju: 50–100 mg, 3 razy dziennie z posiłkami.

Zalecana: