Czy wszystkie kreatyny są sobie równe?

Spisu treści:

Czy wszystkie kreatyny są sobie równe?
Czy wszystkie kreatyny są sobie równe?

Wideo: Czy wszystkie kreatyny są sobie równe?

Wideo: Czy wszystkie kreatyny są sobie równe?
Wideo: Jak PUCHNIE SIĘ Na Kreatynie? 2024, Listopad
Anonim

Po prostu tak, każda kreatyna jest inna. Istnieje wiele różnych form kreatyny, od monohydratu kreatyny przez ester etylowy kreatyny po orotan kreatyny.

Która marka kreatyny jest najlepsza?

Szybkie spojrzenie na najlepsze suplementy kreatynowe

  • Najlepszy ogólnie: Kreatyna Thorne Research.
  • Najlepszy w klasyfikacji ogólnej - wicemistrz: Klean Athlete Klean Creatine.
  • Najlepsze bezsmakowe: Monohydrat kreatyny BulkSupplements.com.
  • Najlepszy smak: Kreatyna w proszku Muscle Tech Cell Tech.
  • Najlepszy wegański: Naga Kreatyna.
  • Najlepsze do łączenia: CytoSport Cyto Gainer.

Jaka jest najczystsza kreatyna?

CREAPURE z NIEMCY: Pomiń chińskie skażone śmieci, wykonane z monohydratu kreatyny Creapure, produkowane przez AlzChem Trostberg GmbH w Niemczech zgodnie z najsurowszymi normami kontroli jakości. TESTOWANA CZYSTOŚĆ: najwyższy poziom czystości monohydratu kreatyny, jaki kiedykolwiek osiągnięto na świecie - minimum 99,95%.

Jak wybrać odpowiednią kreatynę?

Dolna linia

Wybierz mikronizowany monohydrat kreatyny w proszku (zapisz to wszystko, jeśli musisz) z pieczęcią NSF na etykiecie. Tylko upewnij się, że spożywasz trochę węglowodanów wraz z kreatyną. Pomagają mięśniom wchłonąć suplement.

Która kreatyna nie powoduje wzdęć?

Kreatyna mikronizowana jest mniejsza niż zwykła kreatyna i lepiej miesza się z płynami, dzięki czemu nie ma grudek na dnie napoju. Pomimo kilku form kreatyny na rynku, monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadaną i najskuteczniejszą formą.

Zalecana: