Nokturia to stan, w którym budzisz się w nocy, ponieważ musisz oddać mocz. Przyczyny mogą obejmować wysokie spożycie płynów, zaburzenia snu i niedrożność pęcherza. Leczenie nokturii obejmuje pewne czynności, takie jak ograniczanie płynów i leków, które zmniejszają objawy nadreaktywnego pęcherza.
Ile razy oddawanie moczu w nocy jest normalne?
Ponad dwie trzecie mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 70 lat oddaje mocz przynajmniej raz w ciągu nocy, a do 60 procent oddaje mocz dwa razy lub więcej każdej nocy. Krótko mówiąc, badanie pokazuje, że większość ludzi bardzo często budzi się raz w nocy i staje się to bardziej powszechne wraz z wiekiem.
Jak mogę przerwać częste oddawanie moczu w nocy?
Wskazówki dotyczące oddawania moczu w nocy
- Prowadź dziennik oddawania moczu: Monitoruj ilość wypijanych płynów i wydalanie moczu. …
- Ogranicz spożycie płynów na dwie godziny przed snem: Picie zbyt przed snem może prowadzić do oddawania moczu w nocy. …
- Sprawdź bezdech senny: Podczas głębokiego snu nasze ciała wytwarzają hormony antydiuretyczne.
Dlaczego dużo oddaję mocz w nocy?
Picie zbyt dużej ilości płynów wieczorem może spowodować częstsze oddawanie moczu w nocy. Kofeina i alkohol po obiedzie również mogą prowadzić do tego problemu. Inne częste przyczyny oddawania moczu w nocy to: Infekcja pęcherza moczowego lub dróg moczowych.
Czy oddawanie moczu w nocy jest normalne?
Osoby bez nokturii zwykle mogą przeżyć całą noc - od sześciu do ośmiu godzin snu - bez konieczności korzystania z łazienki. Jeśli musisz wstać raz w nocy, aby oddać mocz, prawdopodobnie nadal jesteś w normalnym zakresie.
