Dynia to odmiana dyni zimowej, która jest okrągła z gładką, lekko prążkowaną skórką i najczęściej ma kolor od ciemnożółtego do pomarańczowego. Gruba skorupa zawiera nasiona i miąższ.
Czy dynia jest pokarmem o niskiej zawartości węglowodanów?
Czy dynia jest pokarmem o niskiej zawartości węglowodanów? Dynia jest owocem o niższej zawartości węglowodanów w porównaniu z większością innych odmian dyni zimowych. Dynia zawiera mniejsze ilości cukru i skrobi niż inne warzywa skrobiowe, takie jak ziemniaki i kukurydza.
Czy dynia to węglowodan czy białko?
Dynia ma około 50 kalorii na filiżankę, według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa (USDA). (1) Ta 1 filiżanka zawiera również 1,8 grama (g) białka, 12 g węglowodanów i 2,7 g błonnika pokarmowego.
Jakie są warzywa o niskiej zawartości węglowodanów?
Lista najlepszych warzyw niskowęglowodanowych
- Sałata lodowa. Być może jedna z najpopularniejszych – choć najmniej pożywnych – warzyw, sałata lodowa ma tylko 2,97 g węglowodanów na 100 g. …
- Białe grzyby. Grzyby zawierają tylko 3,26 g węglowodanów na 100 g. …
- Szpinak. …
- Brokuły. …
- Cukinia. …
- Kalafior. …
- Szparagi. …
- Rzodkiewki.
Czy może być puree z dyni?
Średnio nawet zwykłe puree z dyni w puszkach zawiera nieco więcej węglowodanów - ½ szklanki dyni w puszkach zawiera 10,0 gramów węglowodanów i 3,0 gramów błonnika. Odejmujemy i stwierdzamy, że ½ szklanki dyni w puszkach zawiera 7 gramów węglowodanów netto. Tak więc dynia wygląda dobrze w porównaniu z innymi skrobiami i dyniami zimowymi.
