Wreszcie, nieprzewidywalne zachowanie, dystans fizyczny lub umysłowy oraz bardziej niezależny partner mogą być wyzwalaczami stylów przywiązania z niepokojem i zaabsorbowaniem. Potrzeba stałej walidacji i spójności w relacjach utrudnia te zmiany.
Jak sobie radzisz z zaabsorbowanym przywiązaniem?
Niektóre strategie przezwyciężania lękowego stylu przywiązania obejmują:
- Rozwijanie lepszego zrozumienia własnego stylu przywiązania i bycie świadomym tego, jak zachowujesz się w związkach.
- Spojrzenie wstecz na historię przywiązania i zrozumienie, dlaczego odnosisz się do ludzi w taki sposób, w jaki robisz to dzisiaj.
Co to znaczy, że Twój styl przywiązania jest zajęty?
Ludzie z zaabsorbowanym stylem przywiązania odczuwają silną potrzebę bycia blisko innych i pokazują to poprzez lgnięcie Potrzebują dużo walidacji i aprobaty. Martwią się, że inni ich nie cenią, a także wątpią w swoją wartość w związkach. Dlatego często bardzo martwią się o swoje relacje.
Jakie są objawy zaburzenia przywiązania u dorosłych?
Możliwe objawy zaburzenia u dorosłych to:
- trudności w czytaniu emocji.
- odporność na uczucia.
- trudność okazywania uczuć.
- niski poziom zaufania.
- trudności w utrzymaniu relacji.
- negatywny obraz siebie.
- problemy z gniewem.
- impulsywność.
Jak wygląda niezabezpieczone przywiązanie?
Częste wybuchy i nieobliczalne zachowania (co wynika z niezdolności do jasnego widzenia i zrozumienia otaczającego ich świata lub właściwego przetwarzania zachowań innych lub związków) Słaby obraz siebie i nienawiść do siebie.
