Każdy czasami czuje się chory, ale w niektórych okolicznościach osoba może czuć się chora przez cały czas lub przez większość czasu. To uczucie może odnosić się do nudności, częstych przeziębień lub wycieńczenia. Osoba może czuć się chora nieprzerwanie przez kilka dni, tygodni lub miesięcy z powodu braku snu, stresu, niepokoju lub złej diety.
Jakie są objawy wyczerpania?
Ludzie inaczej doświadczają wyczerpania emocjonalnego, ale generalnie objawy to:
- brak motywacji.
- problemy ze snem.
- drażliwość.
- zmęczenie fizyczne.
- uczucia beznadziejności.
- roztargnienie.
- apatia.
- bóle głowy.
Czy możesz zachorować z powodu zaniedbania?
Czy wiesz, że stres i niepokój mogą prowadzić do większej podatności na przeziębienia i grypę, a nawet utrudniać zasypianie? Jeśli czujesz się wyczerpany, przeziębienie lub grypa mogą cię powalić na sześć.
Dlaczego tak źle się czuję?
Outlook. Uczucie wyczerpania, częste zachorowania lub ciągłe nudności są często wyjaśniane przez brak snu, złą dietę, niepokój lub stres. Może to jednak być również oznaką ciąży lub przewlekłej choroby.
Dlaczego moje ciało boli i czuję się cały czas zmęczony?
Zespół chronicznego zmęczenia
Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) to stan, który powoduje, że czujesz się wyczerpany i osłabiony, bez względu na to, ile masz odpoczynku lub snu. Często powoduje bezsenność. Ponieważ twoje ciało nie czuje się wypoczęte ani uzupełnione, CFS może również wywoływać bóle mięśni i stawów w całym ciele.
