Być może słyszałeś, że „wypocenie się podczas przeziębienia” jest korzystne. Chociaż wystawienie na działanie gorącego powietrza lub ćwiczenia fizyczne mogą tymczasowo złagodzić objawy, istnieje mało dowodów sugerujących, że mogą one pomóc w leczeniu przeziębienia.
Czy możesz wypocić wirusa?
Nie, to może sprawić, że będziesz bardziej chory. Nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że przeziębienie można wypocić, a w rzeczywistości może to nawet przedłużyć chorobę. Oto, co musisz wiedzieć o tym, dlaczego pocenie się nie pomoże, gdy jesteś chory i jak możesz zapobiegać chorobom w przyszłości.
Dlaczego pocenie się pomaga, gdy jesteś chory?
Ludzie, którzy mają gorączkę, są również bardziej narażeni na odwodnienie. Gorączka jest ważnym elementem naturalnego procesu gojenia organizmu. Kiedy masz gorączkę, twoje ciało próbuje się ochłodzić w naturalny sposób poprzez pocenie się.
Czy lepiej jest być gorącym czy zimnym, gdy chory?
Może słyszałeś, że „ wypocenie się” jest korzystne. Chociaż wystawienie na działanie gorącego powietrza lub ćwiczenia fizyczne mogą tymczasowo złagodzić objawy, niewiele jest dowodów sugerujących, że mogą one pomóc w leczeniu przeziębienia.
Czy sauny są dobre, gdy chorujesz?
Niektóre znane korzyści nie zostały zbadane, ale istnieją dowody na to, że sauny mogą przyspieszyć powrót do zdrowia po przeziębieniach i ograniczyć ich występowanie. Niektórzy badacze podejrzewają, że ciepło w saunie łagodzi objawy, ponieważ poprawia drenaż, podczas gdy inni spekulują, że wysokie temperatury pomagają osłabić wirusy przeziębienia i grypy.
