Logo pl.boatexistence.com

Czy porażka to strach?

Spisu treści:

Czy porażka to strach?
Czy porażka to strach?

Wideo: Czy porażka to strach?

Wideo: Czy porażka to strach?
Wideo: Jak Radzić Sobie Ze Strachem Przed Porażką 2024, Może
Anonim

Strach przed porażką, czasami określany jako atychifobia, jest irracjonalnym i uporczywym lękiem przed porażką. Czasami ten strach może pojawić się w odpowiedzi na konkretną sytuację.

Czy strach przed porażką jest fobią?

W swojej skrajnej formie strach przed porażką jest określany jako atychifobia Osoby zmagające się z atychifobią mogą doświadczać paraliżującego zwątpienia w siebie i skrajnego strachu przed porażką z powodu postrzeganego ośmieszenia, z jakim można się spotkać po awarii. Atychifobia może poważnie wpłynąć na jakość życia chorego.

Czy strach przed porażką to dobra rzecz?

Strach przed porażką zapewnia bezpieczeństwo, ale jest mały. Nie pozwala na próbowanie nowych rzeczy, podejmowanie nowych wyzwań lub wystawianie się na nowe sytuacje. Ale nie musi. Możesz łatwo pokonać strach przed porażką, kiedy lepiej zrozumiesz, co go powoduje i jak wpływa na Ciebie.

Jak powszechny jest strach przed porażką?

Według ankiety z 2016 r. szacuje się, że 34,2 miliona Amerykanów doświadcza jakiegoś rodzaju fobii. Najczęstszym jest lęk przed osobistą porażką, który większość z nas definiuje szeroko jako bezrobocie, ruinę finansową i izolację od innych.

Jak przezwyciężyć strach przed porażką?

Oto cztery kroki, które możesz wykonać:

  1. Przedefiniuj niepowodzenie. …
  2. Wyznacz cele podejścia (nie cele unikania). …
  3. Utwórz „listę obaw”. Autor i inwestor Tim Ferriss zaleca „nastawianie strachu”, tworzenie listy kontrolnej tego, czego się boisz i czego się obawiasz, jeśli to zrobisz. …
  4. Skup się na nauce.

Zalecana: