Jedną ze strategii, która jest często zalecana w przypadku bólu głowy i migreny, są okłady z lodu. Uważa się, że nakładanie zimnego kompresu lub okładu z lodu na głowę lub szyję ma działanie odrętwiające, które może stłumić uczucie bólu.
Czy ciepło czy zimno lepiej na ból głowy?
Lód i ciepło można wykorzystać do zmniejszenia bólu głowy. Ogólnie rzecz biorąc, większość osób cierpiących na migrenowe bóle głowy preferuje okłady chłodzące. Osoby cierpiące na bóle głowy typu napięcie lub skurcze mięśni mogą preferować ciepłe okłady.
Jak szybko pozbyć się bólu głowy?
W tym artykule
- Spróbuj zimnego opakowania.
- Użyj poduszki grzewczej lub gorącego kompresu.
- Zwolnij nacisk na skórę głowy lub głowy.
- Przyciemnij światła.
- Staraj się nie żuć.
- Nawodnij.
- Zdobądź trochę kofeiny.
- Ćwicz relaks.
Czy możesz nakładać lód na głowę?
Nakładaj lód na głowę przez 15 do 20 minut co godzinę lub zgodnie z zaleceniami. Użyj opakowania z lodem lub włóż pokruszony lód do plastikowej torby. Przed nałożeniem na skórę przykryj ręcznikiem. Lód pomaga zapobiegać uszkodzeniom tkanek oraz zmniejsza obrzęk i ból.
Dlaczego nie powinieneś nakładać lodu na głowę?
Zastosowanie czegoś zimnego do urazu przez okres do 20 minut zmniejszy opuchliznę zewnętrzną i ból Gdy dana osoba zostanie uderzona w głowę, jej mózg może zostać wstrząśnięty wewnątrz czaszki również. Może to spowodować poważniejsze obrażenia głowy, które mogą powodować nudności lub senność.
