vent Dodaj do listy Udostępnij. Kiedy dasz upust, wypuszczasz coś, czy to gorące powietrze, czy twoje uczucia. Jeśli dajesz upust swoim emocjom, uwalniasz silne, a czasem gniewne emocje i po prostu mówisz to, co myślisz.
Co to jest wentylacja osoby?
Jesteśmy istotami społecznymi z potrzebami społecznymi, a wyrażanie naszych emocji pomaga nam zaspokoić te potrzeby. Odpowietrzanie to generalnie sposób wyrażania gniewu i frustracji.
Czy wentylacja jest zła?
Wentylacja jest w tej chwili świetna, ale na dłuższą metę może sprawić, że poczujesz się gorzej. Dzieje się tak, ponieważ wentylacja może zwiększyć stres i gniew, zamiast je zmniejszać. W tym samym czasie, wentylacja nie rozwiązuje podstawowych przyczyn twojego stresu.
Jakie są przykłady wentylacji?
Odpoczynek to narzekanie na coś, na co jesteś zdenerwowany lub zły, aby trochę złagodzić swój gniew. Przykładem odpowietrznika jest kiedy dzwonisz do swojej przyjaciółki i narzekasz na to, że twój mąż nigdy nie rozładowuje zmywarki Otwór umożliwiający uchodzenie oparów, cieczy, gazu lub pary.
Co robić, gdy ktoś się wyładowuje?
Jak słuchać, gdy ktoś się wyładowuje
- Zapytaj entuzjastę, czym są najbardziej sfrustrowani. To pytanie nie brzmi protekcjonalnie, usuwa wszelkie osądy i pozwala osobie dać upust bez strachu. …
- Zapytaj dyżurnego, o co są najbardziej źli. …
- Zapytaj sługę, o co tak naprawdę się martwią.