„Ucieleśnienie to praktyka zwracania uwagi na swoje doznania Świadomość własnego ciała służy jako przewodni kompas, który pomaga Ci czuć się bardziej odpowiedzialnym za bieg swojego życia. … Ucieleśnienie w psychologii somatycznej stosuje praktyki uważności i ruchu, aby obudzić świadomość ciała jako narzędzie do leczenia.”
Co oznacza działanie ucieleśnienia?
Możliwość rozszerzania ciała w celu maksymalnego rozszerzenia doświadczenia lub wspierania doświadczenia w jednej części ciała poprzez poszerzenie innej. Zdolność do tolerowania doświadczenia takiego jak smutek w ciele.
Jak praktykujesz ucieleśnienie?
Praktyki ucieleśnienia często wykorzystują terapię taneczną lub ruchową, wizualizację, świadomość sensoryczną i progresywną relaksację mięśniKorzystanie z praktyk ucieleśniania w psychoterapii może wiązać się z identyfikacją przez klienta doznań, gdy tematy są eksplorowane podczas sesji w celu rozszerzenia procesu leczenia.
Co oznacza słowo ucieleśnienie?
Ucieleśnienie coś nadaje konkretną formę abstrakcyjnemu pomysłowi … Kiedy mówisz o ucieleśnieniu, masz na myśli nadanie formy ideom, które zwykle nie są fizyczne: jak miłość, nienawiść, strach, sprawiedliwość itd. Młotek jest ucieleśnieniem sprawiedliwości; obrączka może być ucieleśnieniem miłości.
Dlaczego ucieleśnienie jest ważne?
Ucieleśnienie pomaga nam zrozumieć, kim jesteśmy, jakie są nasze wzorce i uświadomić sobie, co komunikujemy bez słów, a także wspiera rozwój i budowanie życzliwych relacji z innymi i świat.
