Splątanie to opis relacji między dwojgiem lub większą liczbą osób, w której granice osobiste są przepuszczalne i niejasne Często dzieje się to na poziomie emocjonalnym, w którym każda z dwóch osób „czuje” emocje innych lub gdy jedna osoba staje się emocjonalnie eskalowana, a drugi członek rodziny również.
Jakie są przykłady zaplątania?
Najczęściej zaplątanie ma miejsce między dzieckiem a rodzicem i może obejmować następujące znaki:
- Brak odpowiedniej prywatności między rodzicem a dzieckiem.
- Dziecko jest „najlepszym przyjacielem” rodzica.
- Rodzic powierzający sekrety dziecku.
- Rodzic mówiący jednemu dziecku, że jest faworytem.
Co powoduje zaplątanie?
Zamiast silnych więzi, które sygnalizują dobrze funkcjonującą jednostkę rodzinną, członków rodziny łączą niezdrowe emocje. Zwykle uwikłanie jest zakorzenione w traumie lub chorobie Być może rodzic jest uzależniony lub cierpi na chorobę psychiczną, a może dziecko jest przewlekle chore i wymaga ochrony.
Czy uwikłane relacje są złe?
Nastolatkowie z rodzin splątanych mogą być bardziej podatni na rozregulowanie emocjonalne, takie jak negatywne nastroje i niższa tolerancja na stres, zgodnie z badaniami. „Ci, którzy dorastali w uwikłanej rodzinie, z wiekiem są bardziej skłonni do odtwarzania niezdrowych, współzależnych relacji” – wyjaśnia Roberts.
Skąd wiesz, że jesteś uwikłany?
Oto kilka oznak, że możesz zmagać się w splątanym związku: Emocje się rozmywają. Zauważasz, że mylisz swoje emocje z emocjami osoby, z którą masz związek. Koszt indywidualności jest wysoki.
